2012/04/16
だいぶ暖かくなってきました。


雨がよく振りますね。
季節もだいぶ暖かくなってもう冬服はしまっても大丈夫そうですね。
季節の変わり目は、体調も崩しやすいのでお気をつけください。

本日のご夕食

いわしのつみれ汁風
筍と木耳の山椒煮
白桃
かぼちゃのサラダ
小松菜煮びたし　　　　　　　　　　　　ご飯160ｇ込み　474.4ｋｃａｌ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タンパク質　　　　15.0ｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脂質　　　　　　　　7.6ｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　炭水化物　　　　　84.3ｇ　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　塩分1.9ｇ　　　　　　　　

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