2012/02/09
黒めばるの煮付け


寒いです・・。
インフルエンザも蔓延しております。
くれぐれもお気をつけくださいませ。

本日のご夕食
黒めばるの煮付け
オクラとモロヘイヤのおかか和え
千切り高野の含め煮
かに風味シューマイ
大根のゆかり和え　　　　　　　　　　　　ご飯込160ｇ込みカロリー　477.5ｋｃａｌ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　タンパク質　　　　　　　　　　14.9ｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　脂質　　　　　　　　　　　　　　7.9ｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　炭水化物　　　　　　　　　　　83.4ｇ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　塩分　　　　　　　　　　　　　　2.5ｇ　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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